زندگی مشترک نیازمند تعهد و قول و قرارهایی است که میتواند به ایجاد یک رابطه گرم، پر از عشق، صمیمیت و تفاهم کمک کند.
فرزندانی که در سایه چنین زندگی ضابطه مندی رشد می یابند قطعاً دارای شخصیت هایی مستحکم، با اعتماد به نفس و موفق خواهند بود. اکنون ببینیم مهمترین قول و قرارهایی که لازم است تا زوجین نسبت به آنها پایبند باشند، چیست؟
زوجین باید به یکدیگر قول دهند که همیشه صادقانه با هم صحبت کنند. صداقت پایهگذار اعتماد است و به زوجین کمک میکند تا احساس امنیت و آرامش روانی بیشتری در رابطه خود با همسرشان داشته باشند. در نظر داشته باشید که این فضای مملو از صداقت، به چه میزان می تواند در تربیت و روحیه فرزندان تأثیر مثبت و سازنده داشته باشد.
احترام متقابل
احترام به یکدیگر یکی از اصول اساسی هر رابطهای است. زوجین باید به نظرات، احساسات و نیازهای یکدیگر احترام بگذارند و به هیچ عنوان یکدیگر را تحقیر نکنند. همچنین احترام به خانواده های یکدیگر نیز بسیار مهم و مورد نظر است.
حمایت عاطفی
زوجین باید به یکدیگر قول دهند که در زمانهای سخت و چالشبرانگیز کنار هم باشند و از یکدیگر حمایت کنند. این حمایت میتواند شامل گوش دادن به یکدیگر، درک احساسات، رفع نیازها و ارائه مشاوره باشد.
وقتگذاری برای یکدیگر
زوجین باید به یکدیگر قول دهند که وقت کافی برای هم بگذارند. این وقتگذاری میتواند شامل فعالیتهای مشترک، سفرها یا حتی زمانهای ساده برای گفتوگو، پیاده روی و قدم زدن با یکدیگر باشد.
حل تعارضات به شیوهای سالم
زوجین باید توافق کنند که در صورت بروز اختلاف نظر، به شیوهای سالم و محترمانه با یکدیگر صحبت کنند و به دنبال راهحلهای مشترک باشند. به عنوان مثال استفاده از روش گفتگوی موثر در چنین موقعیت هایی سودمند است.
توسعه فردی و مشترک
زوجین باید به یکدیگر قول دهند که در کنار هم رشد کنند. این میتواند شامل یادگیری مهارتهای جدید، شرکت در دورههای آموزشی، جستجوی هدفمند در فضای مجازی، مطالعه مقالات و کتب سودمند یا حتی پیگیری اهداف شخصی باشد. یادگیری های جدید زوجین را از راکد بودن و درجا زدن می رهاند.
ابراز عشق و محبت
زوجین باید به یکدیگر قول دهند که عشق و محبت خود را به طور مداوم ابراز کنند. این ابراز میتواند شامل کلمات محبتآمیز، در آغوش گرفتن یکدیگر و کارهای ساده ای همچون اهدای هدیههای کوچک و حتی تهیه یک وعده غذایی باشد.
تعهد به وفاداری
وفاداری یکی از مهمترین اصول در هر رابطهای است. زوجین باید به یکدیگر قول دهند تحت هر شرایطی به یکدیگر وفادار بمانند و از خیانت به یکدیگر پرهیز کنند. پدید آمدن خیانت در رابطه دارای دلایلی است که پرداختن به آن مجال خود را می طلبد. فعلأ به این موضوع مهم و کلیدی بسنده می کنیم که خیانت مسأله ای نیست که به یکباره سر و کله اش پیدا شود، بلکه به مرور و آرام آرام اتفاق می افتد!
برقراری ارتباط موثر
زوجین باید به یکدیگر قول دهند که به طور مداوم و موثر با هم ارتباط برقرار کنند. این شامل گفتوگو درباره احساسات، نیازها و انتظارات است که به شناخت هرچه بیشتر از یکدیگر و درک متقابل می انجامد.
پذیرش تغییرات
زندگی همیشه در حال تغییر است و زوجین باید به یکدیگر قول دهند که در برابر تغییرات زندگی انعطافپذیر باشند و به یکدیگر کمک کنند تا با این تغییرات سازگار شوند.
با رعایت این قول و قرارها، زوجین میتوانند زندگی مشترکی پر از عشق، صمیمیت و موفقیت داشته باشند و رابطهای پایدار و طولانی مدت بسازند. فرزندانشان نیز در سایه ی چنین رابطه ای، زندگی آینده ی خود را بهتر ساخته و به موفقیت های چشمگیری می رسند، چرا که با روحیه ای سالم رشد یافته و تربیت شده اند. چنین زندگی را برایتان آرزومندیم.
تهیه و تنظیم:
فاطمه موسوی، روان شناس و زوج درمانگر
شاهین نوش آبادی، مدرس و مشاور امور خانواده
