درود بر شما که مراقب افکار خودتان هستید هفته ی گذشته راه هایی را جستجو کردیم که بتوانیم در دنیایی که ممکن است امور منفی فراوانی در پیرامون ما نشان مان دهد، خود را شاد و امیدوار نگهداریم. امروزه علم روان شناسی ثابت کرده است که ما با تنظیم نوع نگاه خود و توجه به افکارمان می توانیم روی برداشت خود از دنیای اطرافمان تأثیر بگذاریم‌. این خیلی خوب ...

درود بر انسان های امیدوار و سرحال بدون شک امیدوار و سرحال بودن در دنیای امروز خودش یک مهارت به حساب می آید. در واقع می توان گفت آنقدر دلایل و عوامل گوناگونی در اطراف ما وجود دارد که می توانند حال ما را بد کنند که دستیابی به این مهارت را ضروری می نماید. همچنین کم نیستند افرادی که از درون، حال خود را مدام بد می کنند و بر نگرانی های خود می افزایند ...

سلام و درود خدمت شما مخاطبان گرامی هنر زندگی  با اجازه ی شما عزیزان تصمیم بر آن گرفتیم تا فاصله ی بین ۲ مناسبت مبارک و فرخنده را که مربوط به ۲ ابرمرد و ۲ پدر موفق و بزرگ است را به مباحث مربوط به پدران و اینکه چگونه پدر خوبی برای خانواده ی خود باشیم، قرار دهیم. بنابر این در این ۳ هفته ی اخیر از سالروز میلاد امیرالمومنین علی (ع) تا مبعث رسول ...

سلام مجدد بر پدران گرامی به دنبال بحث هفته گذشته، در این هفته برآنیم تا بررسی کنیم ویژگی های رفتاری یک پدر خوب و ایده آل چیست!؟ راستی اگر همین سوال را از خود شما بپرسیم، چه پاسخی می دهید؟ معمولاً پاسخ ها عبارت از این هستند که یک پدر خوب دوست دارد پدری بخشنده باشد و مطمئن باشد که اعضای خانواده اش از هر نظر تأمین هستند. ما در اینجا علاوه بر تقدیر ...

سلام و درود بر پدران گرامی  با توجه به فرا رسیدن سالروز میلاد مرد مردان، مولا علی(ع) و روز پدر، ضمن عرض تبریک این روز خجسته، این هفته به نقش و جایگاه پدر در خانواده و تربیت فرزندان می پردازیم. همانطور که می دانید و تاکنون بارها شنیده اید، پدر همچون ستونی محکم در ساختار خانواده می باشد که در فراز و نشیب های زندگی همه اعضای خانواده به او تکیه ...

سلام و درود بر شما مخاطبان هنر زندگی حتماً شما هم تاکنون با افرادی برخورد داشته اید که دوست دارند همه امور زندگیشان بی نقص بوده و کامل باشد. این افراد گویا در یک جستجوی بی‌انتها برای بی‌نقصی و کمال‌گرایی بوده و تمایل به رسیدن به بالاترین استانداردها در همه جنبه‌های زندگی را دارند. جالب است بدانیم که این ویژگی که در نگاه اول ممکن ...

سلام بر شما خوبان هفته گذشته مطلب ما پس از بررسی مقایسه و رابطه ی اعتماد به نفس با عزت نفس، به راه ها و روش های افزایش اعتماد به نفس رسید که در این هفته آن را دنبال خواهیم کرد. نکته ی یادآوری که لازم است آن را خاطرنشان سازیم این است که گفته شد اعتماد به نفس یکی از عناصر سازنده عزت نفس است و این باور در انجام کارها می تواند باعث افزایش عزت نفس نیز ...

سلام و درود بر شما عزیزان پس از یکی دو شماره که در مورد عزت نفس و نقش آن در زندگی و راه های افزایش آن نوشتیم، اکنون برخی از مخاطبان سوالاتی را مطرح نموده اند در مورد اینکه آیا عزت نفس با اعتماد به نفس تفاوت دارد!؟ ضمن تشکر از این مخاطبان گرامی گوشزد می نماید که اطلاع و آگاهی از تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس می‌تواند نقش موثری در شکل‌گیری ...

درود بر شما مخاطب گرامی که دارای عزت نفس هستید. هفته گذشته پیرامون عزت نفس و نقشی که در زندگی ما دارد و همچنین برخی از راه های افزایش آن سخن به میان آوردیم. آنجا گفتیم که عزت نفس همان حس ارزشمند درونی انسان است که باعث می شود زندگی ما شکوفا و پربار شود. این حس می‌تواند به ما باور توانمند بودن داده و انگیزه ما را در درونمان بیدار نگه داشته تا ...

سلام بر شما گرامیان خیلی بدیهی است که همه ی انسان های سالم در حد قابل قبولی برای خود ارزش قائل هستند و اگر غیر از این باشد جای تعجب دارد! حتماً شنیده اید افرادی که بیش از حد معمول و متعارف برای خود ارزش قائل می‌شوند، خودشیفته و افرادی که برای خود ارزشی قائل نیستند، فاقد عزت نفس نامیده می شوند که هر دو گروه نیاز به کار مشاوره و درمان دارند. اما ...

سلام بر شما دوستان عزیز در هفته گذشته گفتیم که برای ایجاد ارتباط و تعامل بهتر و منطقی تر با انسان های پیرامونی خود، خوب است تا سعی کنیم ویژگی های رفتاری افراد برونگرا و درونگرا را شناسایی کرده و از آن آگاه باشیم. چه بسا همسران و یا پدران و مادرانی که تاکنون متوجه علت برخی از رفتارهای همسر یا فرزند خود نشده اند، اکنون شاید با مطالعه این ویژگی ها، به ...

سلام بر مثبت اندیشان گرامی عمر و زندگی همه ی ما انسان ها به سرعت در حال گذر است. امید آنکه با نوع نگاه و تفکر مثبت خود، هرچه بیشتر به این زندگی رونق و انرژی داده و آن را پربرکت و درخشان نماییم. در طی یکی دو هفته گذشته پیرامون ویژگی های رفتاری افراد برون گرا مطالب مفصلی را با هم مرور کردیم. در این هفته بنا داریم تا پیرامون ویژگی های شخصیتی و رفتاری ...

سلام و درود بر همه عزیزانی که دارای نگرش مثبت در زندگی هستند. شاد و پر انرژی بودن نعمت بسیار بزرگی است چرا که به دنبالش سلامتی جسم و جان را در پی دارد. حتی اگر فقط یکی از افراد خانواده اینچنین باشد وجودش بسیار غنیمت است. واقعیت این است که اگر به درستی نگاه کنیم در پیرامون خود کسی را نمی بینیم که مسأله و یا مشکلی در زندگی نداشته باشد، اما هستند کسانی ...

سلام و عرض ادب خدمت مخاطبین گرامی در چند هفته ی اخیر که بر روی راهکارهای داشتن یک زندگی سالم و شاد مطالبی را خدمتتان ارائه کردیم، مشخص شد که داشتن نگاه و تفکر مثبت چقدر می تواند جسم و جان و زندگی انسان را سالم و شاد نگه دارد. حالا قصد داریم تا پیرامون افراد برون گرا مطالبی را بیان کنیم که بسی خواندنی است و بی رابطه با مطالب هفته های اخیر نیست! ویژگی ...

سلام بر شما گرامیان چنانچه خاطر عزیزتان باشد در هفته گذشته در مورد راههای مختلف رسیدن به یک زندگی شاد و سالم بحث کردیم. نظر به اهمیت موضوع در این هفته ادامه همان مطلب را با معرفی روش ها ی دیگری در خدمتتان هستیم: داشتن زندگی شاد و سالم واقعاً امکان پذیر است تمام کسانی که در جهت رشد خود قدم برمی دارند معمولاً دارای زندگی خوبی هستند. یکی از بهترین ...

سلام و درود بر مخاطبان گرامی داشتن یک زندگی شاد و سالم آرزوی هر انسانی است. علیرغم همه مسائل و مشکلاتی که ممکن است پیرامون ما را فرا گرفته باشد، اما بر اساس نظر متخصصان روان شناسی، این خود ما هستیم که می توانیم با نوع نگاه و انتخاب سبک مناسب برای زندگی مان، به آن موقعیت شاد و سالم دست پیدا کنیم.امروز توصیه هایی در این خصوص با شما در میان خواهیم گذاشت....

درود بر شما؛ علاقه مندان به سلامتی و شادابی در شماره های قبل گفتیم که توجه به سلامتی جسم و روان چقدر لازم و ضروری است. تکنیک ها و راهکارهایی را نیز برای نیل به این مقصود معرفی کرده و توضیح دادیم. امید است با عنایت به اینکه همه ی ما لازم است تا دقت و توجه بیشتری نسبت امر سلامتی جسم و روان خود داشته باشیم، این توصیه ها را با دقت مطالعه کرده و با تمرین ...

سلام و درود بر همه ی کسانی که با نگرش مثبت و امیدوارانه به زندگی ادامه می دهند در هفته گذشته شاهد بودید که چند تکنیک را در ارتباط با افزایش مثبت اندیشی و پرهیز از نگرش و افکار منفی بیان کردیم. در این هفته نیز توصیه هایی در همین رابطه مطرح می نماییم. رشد افکار مثبت و پرهیز از افکار منفی؛ کمک به سلامتی جسم و روان یادآوری این نکته لازم و ضروری است ...

درود بر مخاطبان دارای افکار مثبت و سازنده داشتن «فکر مثبت» و حفظ روحیه پر از امید و نشاط از نشانه های مهم سلامتی فکر و روح و روان ماست. ما برای پرانرژی بودن، باید توجه لازم بر روی افکار مثبت را در موقعیت های مختلف زندگی حفظ نماییم. تاکنون همه ی ما به تجربه دریافته ایم که زندگی همواره یکنواخت و بدون فراز و نشیب نیست. همه ی انسان ها در زندگی ...

سلام بر مخاطبین گرامی «سلامتی» از جمله مهمترین نعمت های زندگیست که باعث می شود تا با داشتن آن در زمینه های مختلف امکان رشد و بالندگی داشته و زندگی متعادلی را سپری کنیم. ضمن اینکه وجود سلامتی برای تمامی اعضاء و جوارح انسان واجب و ضروری است، اما روشن است زمانی که در جسم خود دچار ناراحتی و بیماری می شویم، با داشتن فکر و روان سالم خیلی خوب ...