سلام و درود بر شما که در خانواده با محبت هستید
محبت، وحدت و انسجام در بین اعضای خانواده نه تنها به کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند، بلکه به سلامت روانی و ایجاد آرامش نیز می‌انجامد. با توجه به سالروز ولادت حضرت محمد (ص) و آغاز هفته وحدت در بین مسلمانان جهان ضمن عرض تبریک این مناسبت فرخنده جا دارد تا در این هفته در مورد نقش محبت و همبستگی که ۲ خط مشی اساسی در رسالت همه پیامبران و از جمله پیامبر خاتم می باشد در درون خانواده بحث و بررسی داشته باشیم.
نقش محبت و وحدت در خانواده و تأثیر آن بر سلامت روانی
بی تردید وجود آرامش روانی در خانواده امری تصادفی و اتفاقی نیست. خانواده هایی که طعم شیرین خوشبختی را زیر سایه آرامش روانی می چشند یقیناً اصولی را رعایت می کنند و تلاش بر آن است تا یکسری از ارزش‌ها همچون احترام متقابل، صداقت، اعتماد به یکدیگر، خوشرویی و بخشندگی را در خود تقویت کنند. آنها آموخته اند که با گفتگوهای سازنده به یکدیگر نزدیک‌تر شوند و با ایجاد یک محیط محبت‌آمیز و متحد، به سلامت روانی و آرامش بیشتری دست یابند.
محبت در خانواده
محبت به عنوان یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسانی، در خانواده‌ها باید به عنوان یک اصل اساسی مورد توجه قرار گیرد. محبت در خانواده می‌تواند به شکل‌های مختلفی ابراز شود، از جمله؛
گفتار محبت‌آمیز: کلمات محبت‌آمیز و تشویق‌کننده می‌توانند به تقویت روابط خانوادگی کمک کنند و احساس امنیت و آرامش را در اعضای خانواده ایجاد کنند.
عمل محبت‌آمیز: رفتارهای محبت‌آمیز مانند کمک به یکدیگر، صرف وقت با هم و توجه به نیازهای یکدیگر، می‌تواند به ایجاد پیوندهای عمیق‌تر و کاهش تنش‌ها کمک کند.
وحدت و انسجام در خانواده
وحدت و انسجام در خانواده به معنای همبستگی و همکاری اعضای خانواده برای دستیابی به اهداف مشترک است. این وحدت می‌تواند به شکل‌های زیر تجلی یابد؛
تصمیم‌گیری مشترک: اعضای خانواده باید در تصمیم‌گیری‌ها با یکدیگر همکاری کنند و نظرات یکدیگر را مورد توجه قرار دهند. این کار باعث می‌شود که همه احساس کنند که در فرآیند تصمیم‌گیری مشارکت دارند و این امر به تقویت وحدت کمک می‌کند.
حل تعارضات: در هر خانواده‌ای ممکن است اختلاف نظرهایی وجود داشته باشد. اما با محبت و وحدت، اعضای خانواده می‌توانند به راحتی این تعارضات را حل کنند و به یکدیگر نزدیک‌تر شوند.
تأثیر محبت و وحدت بر سلامت روانی
محبت و وحدت در خانواده تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی اعضای خانواده دارند. از جمله این تأثیرات عبارتند از:
کاهش استرس: وجود محبت و حمایت در خانواده می‌تواند به کاهش استرس و فشارهای روانی کمک کند. اعضای خانواده با احساس امنیت و آرامش بیشتری می‌توانند با چالش‌های زندگی روبرو شوند.
افزایش رضایت از زندگی: خانواده‌هایی که در آنها محبت و وحدت وجود دارد، معمولاً از رضایت بیشتری از زندگی برخوردارند. این رضایت می‌تواند به بهبود سلامت روانی و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
تقویت روابط اجتماعی: محبت و وحدت در خانواده می‌تواند به تقویت روابط اجتماعی اعضای خانواده با دیگران نیز کمک کند. این روابط مثبت می‌توانند به کاهش احساس تنهایی و افزایش حمایت اجتماعی منجر شوند.
همانطور که ملاحظه گردید،
محبت و وحدت در خانواده به عنوان دو عنصر کلیدی، نقش بسیار مهمی در کاهش فشارهای روانی و ایجاد آرامش در بین اعضای خانواده ایفا می‌کنند. امید است این موضوع را زوجین گرامی و والدین محترم همواره و در طول زندگی مد نظر داشته باشند تا زندگی آرام و شیرینی را تجربه نمایند.
تهیه و تنظیم:
فاطمه موسوی، روان شناس و زوج درمانگر
شاهین نوش آبادی، مدرس و مشاور امور خانواده